Centella asiatica: hoe kies je cica voor jouw huid?

Je huid voelt trekkerig en je wilt niet nóg een intensieve verzorgingsstap toevoegen. Dan kom je al snel Centella asiatica tegen, vaak onder de naam cica. Maar kies je een ampoule, een serum of een masker? Begin bij het soort verzorging dat je zoekt, in plaats van alle producten met dezelfde plantnaam te verzamelen.

Wat is Centella asiatica?

Centella asiatica is een plant waarvan extracten in huidverzorging worden verwerkt. Stoffen die je daarbij kunt tegenkomen zijn asiaticoside en madecassoside. Een heel plantenextract is niet hetzelfde als één geïsoleerde stof, en twee producten met ‘cica’ op de verpakking hoeven daarom niet dezelfde samenstelling te hebben.^[1]

Wat kan Centella voor je huid betekenen?

In een onderzoek bij 25 gezonde vrijwilligers werden crèmes en gels met Centella-extract vier weken op de onderarmen gebruikt. De onderzoekers vonden bij de onderzochte formules verbeteringen in hydratatie en waterverlies door de huid. Ook onderzochten zij de reactie op kunstmatig opgewekte irritatie.^[1]

Dat biedt een onderbouwing voor interesse in Centella bij verzorgende formules. Het is geen bewijs dat iedere cica-ampoule eczeem, rosacea of acne behandelt. Evenmin kun je uit dit onderzoek afleiden dat alle concentraties, extracten en combinaties hetzelfde presteren.

Hoe lees je een Centella-product zonder marketingverwarring?

Bekijk meer dan het extractpercentage. Een hoog percentage van een extract is niet vanzelf een hoog percentage van één specifieke werkzame stof. Concentratie en samenstelling van het extract doen er ook toe.

Kies een vorm die je prettig vindt. Een waterige ampoule, een gelachtig serum en een sheet mask hebben elk een ander gebruiksmoment. De vorm die je graag gebruikt is een bruikbaarder uitgangspunt dan de gedachte dat meer cica-stappen altijd beter zijn.

Beoordeel de hele formule. De aanwezigheid van Centella maakt een product niet automatisch passend voor iedereen. Lees ook de overige ingrediënten, zeker wanneer je weet dat je op bepaalde stoffen reageert.

Een eenvoudige routine met cica

Reinig je huid en kies daarna één ampoule of serum. Breng een kleine hoeveelheid aan zoals op het etiket staat en vervolg met een crème die bij je routine past. Gebruik je een masker, houd dan de specifieke gebruiksinstructies aan. Je hoeft voor één plantingrediënt geen volledig nieuwe routine te kopen.

Voeg bij voorkeur één nieuw product tegelijk toe. Zo kun je beter beoordelen hoe het aanvoelt en of je huid prettig reageert. Verwijder een product bij duidelijke irritatie en vraag bij aanhoudende klachten advies aan een zorgverlener.

Veelgestelde vragen

Betekent cica altijd Centella-extract?

Gebruik cica als aanwijzing om de ingrediëntenlijst te bekijken, niet als een volledige formulebeschrijving. Let op Centella Asiatica en eventueel specifiek genoemde bestanddelen zoals madecassoside.

Kan ik Centella en hyaluronzuur in één routine gebruiken?

Er bestaan producten die beide combineren, zoals het Hyalu-Cica Blue Serum. Je hoeft ze dus niet automatisch los te kopen. Volg de instructies van de complete formule.

Lees verder in het ingrediëntenwoordenboek of bekijk de opbouw van een Koreaanse skincare-routine.

Bronnen en productinformatie

[1] Ratz-Łyko en collega’s, 2016: Moisturizing and Antiinflammatory Properties of Cosmetic Formulations Containing Centella asiatica Extract. Dit onderzoek betrof eigen testformules, niet de hierboven gekoppelde winkelproducten. Raadpleeg voor de actuele samenstelling altijd je verpakking.