Droge huid bij psoriasis verzorgen met olie

In dit artikel Ga direct naar een onderwerp

Psoriasis is een chronische ontstekingsziekte van de huid, en daar verandert olie niets aan. Wat je wel zelf kunt doen, is de droge, schilferige huid goed ingevet houden, zodat die soepeler en minder strak aanvoelt. Pure arganolie kan daarvoor een prettige stap zijn, altijd naast de crème of zalf die je arts heeft voorgeschreven en nooit op open of ontstoken plekken.

Wat is psoriasis en waarom is je huid zo droog?

Bij psoriasis maakt je huid veel sneller nieuwe huidcellen aan dan normaal. Daardoor ontstaan dikke, rode plekken met witte schilfers, vaak op ellebogen, knieën, onderrug en hoofdhuid. Psoriasis is niet besmettelijk en gaat niet vanzelf over, maar met behandeling kunnen de klachten wel minder worden. Een heldere uitleg vind je op Thuisarts.nl over psoriasis en bij de patiëntenvereniging Psoriasispatiënten Nederland.

Omdat de huid op en rond de plekken zo snel vernieuwt, houdt de buitenste laag minder goed vocht vast. Heet douchen, gewone zeep en droge winterlucht maken het erger: de huid trekt, jeukt en schilfert. Thuisarts adviseert daarom om je huid ‘s ochtends en ‘s avonds in te smeren met een basiszalf en weinig of geen gewone zeep te gebruiken; vette zeep of olie mag wel.

Wat arganolie wel en niet kan bij psoriasis

Eerst wat olie niet kan. Arganolie doet niets aan het ontstekingsproces in de huid en maakt plekken niet kleiner. Het vervangt geen voorgeschreven zalf, crème, lichttherapie of medicijnen.

Wat olie wel kan: een droge huid soepel en verzorgd laten aanvoelen. Pure arganolie bestaat uit één ingrediënt (Argania Spinosa Kernel Oil), is koudgeperst en bevat geen toegevoegde geurstoffen. Dat laatste is fijn als je huid snel reageert. Een dun laagje olie op een licht vochtige huid zorgt ervoor dat die huid minder droog en strak aanvoelt. Meer over een droge huid in het algemeen lees je in ons artikel over arganolie bij een droge huid.

Wanneer olie minder geschikt is

Op open plekken, kloven, wondjes of plekken die rood, warm en ontstoken zijn.
In huidplooien zoals oksels, liezen en onder de borsten: daar is de huid warm en vochtig, en een vettig laagje kan gaan broeien.
Vlak voor lichttherapie: vraag je behandelaar of en wanneer je iets op je huid mag smeren.
Als je huid na het testen rood wordt, prikt of meer jeukt.
Als je een vet gevoel niet prettig vindt: een basiscrème trekt sneller in.

Stappenplan: zo verzorg je een droge huid bij psoriasis

Overleg kort met je arts of apotheker. Vraag hoe olie past naast je voorgeschreven middel, in welke volgorde je ze gebruikt en hoeveel tijd ertussen moet zitten. Zo zit de olie je zalf niet in de weg.
Test eerst. Breng een druppel aan op een klein stukje huid zonder plekken, bijvoorbeeld de binnenkant van je onderarm. Wacht 24 uur. Geen roodheid, prikken of jeuk? Dan kun je verder.
Douche kort en lauw. Gebruik geen gewone zeep; een milde, parfumvrije wasolie of vette zeep droogt minder uit. Dep je huid daarna voorzichtig droog, zonder te wrijven.
Breng de olie aan op licht vochtige huid. Twee tot vier druppels zijn genoeg voor bijvoorbeeld een onderarm of scheenbeen. Warm ze op tussen je handpalmen en druk ze zacht in de huid. Werk om open of ontstoken plekken heen.
Doe het een of twee keer per dag. Bijvoorbeeld na het douchen en voor het slapen.
Combineer slim met je crème. Gebruik je een basiscrème zonder medicijn? Dan kun je een druppel olie door de crème mengen voor extra droge plekken. Houd voorgeschreven zalven apart, tenzij je arts of apotheker zegt dat combineren mag.

En je hoofdhuid?

Psoriasis zit vaak ook op de hoofdhuid. Sommige mensen vinden het prettig om een droge hoofdhuid voor het wassen met een paar druppels olie te masseren en daarna mild uit te wassen. Gebruik je een voorgeschreven shampoo, lotion of gel voor je hoofdhuid? Vraag dan eerst of olie daarbij past. Algemene tips voor een rustige routine lees je in ons artikel over hoofdhuidverzorging.

Veelgemaakte fouten

Olie zien als vervanging van je zalf. Olie is verzorging, geen behandeling. Blijf je voorgeschreven middelen gebruiken zoals afgesproken.
Schilfers wegkrabben of wegscrubben. Dat maakt de huid kapot, en beschadigde huid kan bij psoriasis nieuwe plekken uitlokken. Een korrelscrub is hier geen goed idee.
Te veel olie tegelijk. Een dikke laag trekt niet in en geeft vlekken op kleding.
Olie op een kurkdroge huid. Olie voegt zelf geen water toe. Op een licht vochtige huid voelt het resultaat soepeler.
Geparfumeerde oliën gebruiken. Geurstoffen en etherische oliën kunnen een gevoelige huid onrustig maken. Kies een olie met één ingrediënt.

Wil je meer weten over een huid die snel droog en gevoelig aanvoelt? Lees dan hoe je een droge of gevoelige huidbarrière ondersteunt.

Welk product past bij jou?

Voor een droge huid bij psoriasis is pure arganolie zonder toevoegingen het meest logisch: één ingrediënt, geen parfum. Kies de maat die past bij hoeveel huid je verzorgt.

Pure arganolie 30 ml (€11,95): handig om eerst te ontdekken of olie bij jouw huid past, of voor een paar kleine plekken zoals handen en ellebogen.
Pure arganolie 50 ml (€16,95): fijn als je de olie dagelijks gebruikt op armen, benen of hoofdhuid.
Pure arganolie 100 ml (€28,95): voordeliger per milliliter als je grotere delen van je lichaam verzorgt.

Twijfel je welke maat of manier van gebruiken bij jou past? Mail naar [email protected] of stuur een bericht via WhatsApp. Medisch advies geven we niet. Bestel je in Nederland vóór 23:59, dan heb je je fles morgen in huis met DHL. Vanaf €20 verzenden we gratis naar Nederland, België en Duitsland.

Veelgestelde vragen

Is arganolie goed voor psoriasis?

Arganolie doet niets aan psoriasis zelf; dat is een chronische ontstekingsziekte waarvoor je bij je huisarts of dermatoloog terechtkunt. Wel kan olie de droge huid soepeler en minder strak laten aanvoelen. Gebruik het als extra verzorging naast je behandeling, niet in plaats daarvan.

Welke olie kun je gebruiken bij een droge huid door psoriasis?

Kies een pure, koudgeperste olie zonder parfum of etherische oliën, zodat je precies weet wat je op je huid smeert. Belangrijker dan welke olie het is, is dat je huid hem goed verdraagt. Test daarom altijd eerst op een klein stukje huid.

Mag ik olie op psoriasisplekken smeren?

Op droge, gesloten plekken kan dat, als je arts geen bezwaar heeft en je voorgeschreven middel er niet onder lijdt. Doe het nooit op open, kapotte, bloedende of ontstoken plekken. Vraag bij twijfel je huisarts of apotheker.

Kan ik arganolie samen met mijn voorgeschreven zalf gebruiken?

Vaak wel, maar de volgorde en het moment maken uit. Vraag je arts of apotheker hoe je de olie naast je zalf gebruikt, zodat die zalf goed zijn werk kan doen.

Kan arganolie iets doen bij jeuk door psoriasis?

Een droge huid jeukt vaak meer. Als je huid goed ingevet blijft, voelt hij minder droog aan, en dat kan prettiger zijn. Houdt de jeuk je ‘s nachts wakker, bespreek dat dan met je huisarts.

Wanneer naar de huisarts of dermatoloog?

Denk je dat je psoriasis hebt maar weet je het nog niet zeker, ga dan eerst naar je huisarts. Heb je de diagnose al, neem dan contact op met je huisarts of dermatoloog als:

de plekken groter worden, zich uitbreiden of je klachten duidelijk erger worden;
je voorgeschreven zalf of crème na de afgesproken periode niet genoeg helpt;
je kloven krijgt die pijn doen of bloeden;
een plek warm, rood, gezwollen of pijnlijk wordt, of er pus uit komt, want dat kan wijzen op een infectie;
een groot deel van je huid in korte tijd rood wordt, zeker als je je ook ziek voelt of koorts hebt: bel dan dezelfde dag;
je gewrichten stijf, gezwollen of pijnlijk worden;
de jeuk je slaap verstoort;
je huid na het gebruik van olie of een ander verzorgingsproduct rood wordt, prikt of meer jeukt;
je je somber, onzeker of angstig voelt door je huid.

Op Thuisarts.nl lees je ook hoe je je huid het beste insmeert bij psoriasis.

Veilig gebruiken

Arganolie is alleen voor uitwendig gebruik. Gebruik het niet op beschadigde of ontstoken huid en test het eerst op een klein stukje huid. Gebruik het naast je behandeling, nooit in plaats daarvan. Heb je ook eczeem? Lees dan ons artikel over arganolie voor een droge huid bij eczeem of psoriasis.